Lauftreff: Silvesterlauf 2016 (Quelle: Stadtspiegel)
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Gruppeneinteilung

Der Lauftreff besteht aus einer Walking- und 8 Laufgruppen. In diesen Gruppen wir am Montag und am Mittwoch jeweils 1 Stunde gelaufen. Die Streckenführung  ist dabei immer variabel. Der Startpunkt ist  immer das Seilerseestadion.


Die Walkinggruppe walkt ca. 6 km in der Stunde.


Die Gruppe 1 erlaubt es jedem Neuling langsam mit dem Laufen zu beginnen.  Kurze Laufabschnitte wechseln mit  Gehpausen.


In der Gruppe 2 werden die Laufabschnitte etwas länger und die Gehpausen etwas weniger.


Die Gruppe 3 läuft bis auf 2 Gymnastikpausen schon die Stunde durch.


In der Gruppe 4 wird bis auf Gehpausen nach einem Berg die gesamte Stunde durchgelaufen.


Die Gruppe 5 ist die erste Gruppe, die eine Stunde ohne Gehpausen durchläuft. Dabei werden ca. 9 bis 9,5 km zurückgelegt.


Die Gruppe 6 läuft ca 10 bis 10,5 km in der Stunde.


Die Gruppe 7 bewältigt in der Stunde ca. 10,5-11 km.


In der Gruppe 8 werden ca. 12-12,5 km gelaufen.

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